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1/6 把花生米和核桃仁洗净 温水泡30分钟
2/6 大枣去核
3/6 30分钟等待中
4/6 加入100ml牛奶
5/6 把大枣 花生米 核桃仁 倒入豆浆机或者料理机中打成汁。
6/6 倒入餐具中
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