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女性可以适当多食用一些鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。
1/4 将鸭胗去白皮,打上兰花花刀,红椒切菱形片。
2/4 将主料腌制,调盐,味精,生粉码味。入水将豆芽焯水捞沥(调盐,油),将鸭胗焯水,加少量陈醋捞沥。
3/4 入少许油,下入小料炒香,调盐,味精,鸡精,陈醋,胡椒粉
4/4 准备勾薄芡,调好汤汁之后,倒入鸭胗。红椒片,翻炒均匀即可出锅。
鸭胗打十字花刀,不会的可以百度一下。