苹果牛油果米糊的做法_菜谱_香哈网
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苹果牛油果米糊
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苹果牛油果米糊

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牛油果的营养价值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,外国家长都是给宝宝作为辅食吃,因为它的果肉柔软细腻,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,吃起来方便,好消化,对促进宝宝生长发育有帮助。 苹果有很好的营养,但是许多家长却不知道,其实苹果中富含大量的锌元素,然而锌元素又刚好是宝宝生长发育的必要元素之一,所以,宝宝多吃些苹果,可以有效促进生长和大脑的发育,特别是对于正处于成长期的孩子来说,越应该重视补锌。 此适合七个月以上宝宝食用。

作者: Rita-Fung
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 洗干净苹果和水果刀,切适量的苹果去皮,切粒,放在蒸蛋器蒸好。

    1/5 洗干净苹果和水果刀,切适量的苹果去皮,切粒,放在蒸蛋器蒸好。

  • 拿熟度适中的牛油果分开,再取出四分之一的牛油果,挖出果肉。

    2/5 拿熟度适中的牛油果分开,再取出四分之一的牛油果,挖出果肉。

  • 把牛油果和苹果再加少量的暖水,打至柔滑即可。

    3/5 把牛油果和苹果再加少量的暖水,打至柔滑即可。

  • 取出宝宝平时调开的米糊份量,加温水调开。

    4/5 取出宝宝平时调开的米糊份量,加温水调开。

  • 把苹果牛油果泥舀适量的放在米糊上搅拌均匀即可。

    5/5 把苹果牛油果泥舀适量的放在米糊上搅拌均匀即可。

  • 小贴士

    苹果可以转换成香蕉,香蕉牛油果泥
    做法:把香蕉和牛油果切片,用搅拌机打成混合果泥,就可以喂给宝宝吃了,非常柔软香甜。

    作者: Rita-Fung

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