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孕期为了避免体重增长过快要合理饮食，少油少盐，七分青菜三分肉，一直是我的饮食习惯，现在跟大家分享一道好吃的素菜吧。
40分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/10 甜玉米切粒（可买现成的玉米粒）
2/10 胡萝卜削皮切粒
3/10 新鲜豌豆剥米（也有现成的买）
4/10 火腿肠切粒
5/10 锅内放少许油，油热放入火腿肠煸炒片刻
6/10 倒入胡萝卜粒跟豌豆米翻炒
7/10 倒入玉米粒翻炒均匀，加入适量清水闷上
8/10 熟了加入少许盐调味就可出锅啦～
9/10 热气腾腾的，颜色也很美呢
10/10 配上一碗白米饭开吃吧～
孕期建议不要吃太多调味料，尽量清淡保持食物的原汁原味，油少放点加水闷熟不易上火，而且菜籽油可以少摄入油脂。猪油那些少吃点为好。
