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好吃又简单健身餐必备哦
1/9 准备好食材
2/9 打鸡蛋放入一点盐
3/9 平底锅放入适量的油煎好鸡蛋
4/9 面包片上放一片火腿
5/9 再放一片芝士
6/9 再放一片鸡蛋
7/9 最后当上火腿片和面包片
8/9 将面包片两面刷上鸡蛋液
9/9 锅里放入适量的油 小火两面煎面包
出锅芝士没有融化可以闷一会 也可以抹点沙 拉千岛酱
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15分钟
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