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海苔适合孩子吃，有利于儿童的生长发育。 海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
40分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/10 黄瓜和胡萝卜，火腿切条。胡萝卜条用开水煮一下。
2/10 一勺醋，三勺凉白开水。
3/10 把调好的寿司醋，倒入米饭里搅拌均匀。
4/10 竹帘上放上一张寿司海苔。然后放入米饭，米饭铺平。
5/10 放上黄瓜条和胡萝卜条还有火腿调，然后挤上沙拉酱。
6/10 放上适量的肉松。
7/10 用竹帘卷好。
8/10 卷好了！
9/10 卷好的寿司，放到菜板上切成2厘米宽的段。
10/10 完成，装盘。
