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五彩缤纷蛋炒饭
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五彩缤纷蛋炒饭

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温馨提醒【不吃早餐的危害】 1:一个人全天营养的50%至70%,从早餐获得。 2:100个子宫癌和卵巢癌当中,有85个是不吃早餐的,或者早餐质量低下的。 3:不吃早餐十年,一定会的胆结石或者糖尿病。 4:四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。 5:早餐中没有摄入不饱和脂肪酸,身体就会有各种炎症。 6:90%的抑郁症和不吃早餐有关,因为没有足够的情绪荷尔蒙[呲牙] 记得要吃营养早餐[愉快]天天持续,健康永长久!

作者: 豆妈爱厨房
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