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菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，夏天吃是最好不过了。还具有助消化，美容，防高血压，止咳的作用。 苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备食材，将菠萝削皮，苹果洗净
2/7 菠萝切块，用盐水浸泡20～30分钟
3/7 将浸泡好的菠萝放入榨汁机中，根据个人喜好，可兑水（凉白开或者热水）
4/7 让榨好的菠萝汁流入容器中。
5/7 将苹果切成块放入榨汁机内，根据个人喜好，可兑水
6/7 让榨好的苹果汁流入另外一个容器中，也可以与菠萝汁中混合。（我喜欢分开放置）
7/7 好了，这就是榨好的菠萝汁（400ml）和苹果汁（800ml），根据个人喜好，菠萝汁和苹果汁按一定比例调成你喜欢的口味，可适量加入白糖。还可以再放入樱桃?和柠檬片?装饰。
果汁喝完一定要漱口，尤其酸甜味的，长期不正确的饮食习惯，对牙齿不好。
