酸奶版草莓奶昔的做法_菜谱_香哈网
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酸奶版草莓奶昔
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酸奶版草莓奶昔

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酸奶,别名优格、酸牛奶,起源于保加利亚。酸奶中含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有功效。 中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

作者: 半只黄鹤楼
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 备料。

    1/4 备料。

  • 把所有食材放进料理杯中。

    2/4 把所有食材放进料理杯中。

  • 开打,爱吃有果肉的用一档。

    3/4 开打,爱吃有果肉的用一档。

  • 倒人杯中,开喝。酸甜可口。

    4/4 倒人杯中,开喝。酸甜可口。

  • 小贴士

    喜欢喝带果肉的用慢速的,不喜欢就反之。

    作者: 半只黄鹤楼

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