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紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和康复病人食用，具有非常良好的保健效果，是补血益气的种天然佳品！大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；二者结合煮粥，清香稠糯，很适合宝宝辅食……
32分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 紫米大米倒入容器中混合
2/8 用清水滔洗干净，浸泡一个小时
3/8 入电饭锅内胆中，加入适量的水
4/8 接通电源，按至煮饭键盖上盖子焖煮
5/8 20分钟左右煮开，用汤勺搅拌一会儿，将锅盖虚掩(防止锅内水溢出)再煮30分钟左右
6/8 煮的过程中，多用汤勺搅拌几次
7/8 煮至粘稠状态，粥就煮好了
8/8 盛碗开吃吧！
紫米不易熟，先浸泡一个小时然后再上锅煮！
