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蛋炒饭的魅力就在于可以“任意妄为”,想让孩子吃的营养不偏食,多动脑也要多动手哦。 萱宝经常宣称自己所有的菇都不吃,今天的蛋炒饭却是吃了一碗又一碗……
1/10 金针菇杏鲍菇切碎。
2/10 锅里倒入适量清水,金针菇杏鲍菇焯水。
3/10 火腿肠切丁,胡萝卜擦细丝,鸡蛋两个加盐打散。
4/10 焯好的菇挤干水分。
5/10 熟米饭跟菇混到一起拌匀。
6/10 点火起锅下油,炒熟鸡蛋。
7/10 加入胡萝卜丝翻炒几下。
8/10 倒入火腿肠翻炒片刻。
9/10 倒入拌好的米饭,翻炒均匀,加入适量盐,继续翻炒至熟。
10/10 出锅。
菇类必须焯熟,孩子吃的话要切的细小。
胡萝卜擦细丝,炒起来会给整个炒饭上色成金黄。
火腿肠也要炒一下,出油吃起来不腻。