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干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛*酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。
25分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/10 香菇和干贝提前泡发八小时，洗净备用。（我是前一天晚上泡的）大米洗净备用。
2/10 香菇切开。
3/10 小葱切碎备用。
4/10 三样食材一起倒入锅中。
5/10 加入适量清水。
6/10 电压力锅摁煮粥键。半小时开锅。
7/10 倒入香油。
8/10 加入盐。
9/10 用勺子拌匀。
10/10 盛碗里加入葱末就可以美美的开吃了！成品图来一张！
干香菇和干贝需提前泡发；只要加入盐和香油调味，不需要鸡精都很鲜美，真正的原汁原味。
