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补血养颜汤，平时可以多煮些补血的来喝，可调理改善肌肤，调理月经、内分泌失调等等！经期若月经不调可以适当的煮一些来喝！
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/6 准备材料
2/6 雪燕、红豆、百合浸泡15--24小时或者8--10小时（放冰箱浸泡）
3/6 把食材放入锅中加适量水煮开
4/6 煮开后放冰糖适量，用勺子搅拌一下
5/6 好啦，煮好啦
6/6 可以吃啦咯！！！
雪燕需提前泡发，百合～红豆泡几个小时就好，莲子无需浸泡，红枣洗一下即可。
