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满满胶原蛋白，*养颜的一款甜羹。因为家里几个人都感冒了，所以加了雪梨。雪梨可以润肺生津，香甜可口，加了雪梨更加别具风味。
32分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 红枣泡水十分钟洗净
2/8 百合莲子泡水三小时，银耳泡水一小时然后洗净撕小块
3/8 雪梨削皮切小块备用
4/8 锅里放适量水加百合莲子银耳先熬一个半小时成图中粘稠状
5/8 再下红枣枸杞
6/8 再下雪梨冰糖熬20，30分钟左右
7/8 熬好汤汁浓稠即可，
8/8 盛出放凉，美美哒使用
百合莲子要挑过，莲子泡完后很软一捏就烂的就不要，这样的是烂的。百合有异味且有黄斑点且有虫蛀的不要，以免影响口感。
