补气血乌鸡汤的做法_菜谱_香哈网
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补气血乌鸡汤
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补气血乌鸡汤

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补气血乌鸡汤是一道以红枣、党参、桂圆、乌鸡等为原料,精心煲制而成的滋补靓汤。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

作者: 唐宝家的味道
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材

    1/10 准备好食材

  • 瓦锅中放入姜烧开水

    2/10 瓦锅中放入姜烧开水

  • 红枣去核,党参切段

    3/10 红枣去核,党参切段

  • 水开放入乌鸡,撇去血沫

    4/10 水开放入乌鸡,撇去血沫

  • 大火煮半小时

    5/10 大火煮半小时

  • 转小火煮90分钟

    6/10 转小火煮90分钟

  • 煮好了,撇去浮油

    7/10 煮好了,撇去浮油

  • 加盐调味

    8/10 加盐调味

  • 一道美味的补气血乌鸡汤就做好了!

    9/10 一道美味的补气血乌鸡汤就做好了!

  • 我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

    10/10 我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    乌鸡切大件,红枣去核,煮出来就不会燥热。

    作者: 唐宝家的味道

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