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Papaya(Carica papaya)木瓜为蔷*科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。 果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富， 素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 半个中等大小的木瓜足供*整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/4 把材料准备好
2/4 木瓜去皮，瓜粒不要。木瓜切小块小块
3/4 把木瓜倒入榨汁机，加入150ml牛奶。大约10s就好了
4/4 倒入碗里，即可饮食（➕两张吐司，早餐就搞定了）
注意:即榨即吃，请在10分钟内喝完，要不然口味不佳，会苦涩~
