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海带性味微寒，具有软坚散结，利水消肿，祛脂脂降压等功效 食用海带可以降低血糖，血脂和胆固醇。 这是一道夏日打开你味蕾和食欲的凉菜
15分钟
红油味
初级
其他
其他
其他
1/17 海带丝切寸断
2/17 芹菜切寸断
3/17 胡萝卜去皮切成丝
4/17 大蒜切沫
5/17 指天椒切小粒
6/17 锅内加清水，放入海带丝
7/17 大火煮10分钟
8/17 煮熟过凉开水
9/17 锅内烧开水，放芹菜红萝卜煮至断生
10/17 捞起沥干水分
11/17 所有调味料加入容器里，拌匀
12/17 海带红萝卜芹菜放入大容器里
13/17 加指天椒
14/17 调入酱汁，
15/17 拌匀
16/17 一道美味的芹菜拌海带丝就做好了
17/17 我是Axia囡，来香哈一起交流吧
