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经研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和*基酸，是体虚者的滋补佳品。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/16 大米倒入水中淘洗干净
2/16 葡萄干放入水中
3/16 洗净捞出备用
4/16 将苹果削皮
5/16 切块
6/16 再切小块
7/16 将大米
8/16 苹果放入锅中
9/16 倒入适量净水
10/16 锅置火上烧开
11/16 煮沸
12/16 小火熬粥米烂
13/16 倒入葡萄干
14/16 拌匀略煮即可
15/16 一道适合22天产妇食用的月子餐就做好了
16/16 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
粥要稍微凉一下再放蜂蜜哦
