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小米金瓜粥是一种低热量,健康养胃的主食。金瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,是一种滋补、滋润的一种粥。
1/18 小米、小米倒入
2/18 倒入水
3/18 搅拌清洗干净
4/18 沥干水倒入一勺油拌匀
5/18 金瓜去皮
6/18 切条再切粒
7/18 装碗
8/18 锅里放入水
9/18 开大火烧开
10/18 倒入米,继续煮
11/18 再次煮开,盖上盖子,调小火煮20分钟
12/18 煮至米开花变粘稠
13/18 倒入金瓜粒
14/18 盖上盖子再煮五分钟
15/18 南瓜变软烂就可以了
16/18 关火,加适量的盐调味
17/18 一道美味的小米金瓜粥就做好了
18/18 我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧
1.小米粥加入一点大米,口感会更好
2.放盐放糖可根据自己的口味
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