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金枪鱼可以提供优质蛋白质，牛油果的优质脂肪加上藜麦的谷物蛋白质，搭配上个色蔬菜，长期食用可以减掉多余的脂肪，增加肌肉的紧致性。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/13 生菜洗净切段摆盘
2/13 牛油果去皮切片
3/13 圣女果对切摆盘
4/13 金枪鱼
5/13 加入三色藜麦
6/13 橄榄油
7/13 蜂蜜
8/13 挤入柠檬汁
9/13 淋上柠檬蜂蜜油汁
10/13 磨入黑胡椒碎
11/13 磨入细海盐
12/13 一道具有瘦身减脂功效的金枪鱼牛油果沙拉就做好了
13/13 我是简爱，来香哈一起交流吧！
各种蔬菜冲洗干净，加盐浸泡十分钟，再次冲洗甩干水分。
