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燕麦片营养成分比较高，含有膳食纤维、蛋白质、钙、铁、钠、钾及多种维生素，同时含有其他食材少有的酚类、亚油酸和皂苷等。燕麦片，是一种低糖、高营养、高能食品：具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、*、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。
45分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/20 鸡蛋黄打入无油无水的碗里
2/20 加入白糖
3/20 用电动打蛋器，先中档打起泡
4/20 再高档打发
5/20 香蕉去皮切碎
6/20 放入打发的蛋黄糊里，用电动打蛋器高档打匀
7/20 成糊状
8/20 筛入面粉
9/20 慢慢从底从上翻拌均匀
10/20 烤盘铺上油纸
11/20 用勺子将香蕉面糊舀入燕麦片碗中
12/20 裹上燕麦片
13/20 放入烤盘的油纸上面，按成饼状
14/20 全部做完
15/20 烤箱200度预热10分钟
16/20 将装有香蕉燕麦饼的烤盘，放入烤箱中上层
17/20 160度烤30分钟即可
18/20 用隔热夹夹住烤盘拿出即可
19/20 一道美味低卡的无油 香蕉麦片饼干就做好了
20/20 我是林乡，来香哈一起交流吧！
有香蕉的饼干，糖可以少放点，香蕉很甜
