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花芯一起要去倒哦，这个花粉有毒，特别要注意，多洗几遍，用水泡2小时，
32分钟
家常味
初级
其他
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1/8 摘好的新鲜南瓜花，花朵要完整
2/8 将花瓣掰开，掐去中间的花芯，因为这个有毒，一定要摘倒哦。然后将花柄去掉，洗好几遍，然后倒入水漂2个小时，这个花蚂蚁比较多，漂了两小时候在洗几遍
3/8 将花包放开放
4/8 准备的辣椒，大蒜，姜备用
5/8 倒入油烧热，将大蒜辣椒姜一起放下去炒香，倒入饭里备用
6/8 倒入油炒花包，炒一分钟
7/8 倒入花瓣辣椒爆炒2分钟就可以咯
8/8 成品
