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色泽鲜艳，营养价值丰富的海鲜炒饭，丰富孕期妈妈们的口味。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/15 虾仁处理干净切粒，干贝浸泡20分钟
2/15 滤干水分添入生粉腌一下
3/15 热锅冷油
4/15 淋入蛋液
5/15 小火快速翻炒成小块
6/15 6成熟捞出
7/15 原锅底油放入虾仁干贝煸香
8/15 添入米饭
9/15 放入姜粉
10/15 盐
11/15 葱花
12/15 鸡蛋
13/15 煸炒均匀即可
14/15 一道适合孕期食用的海鲜炒饭就做好了
15/15 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
姜粉去腥，可放可不放。因为生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素，有增加胃肠蠕动，增进食欲的功效，孕妇适量吃一些生姜不仅能获取营养，还能消食开胃，是孕期食谱中不可或缺的食材，但要注意用量。
