减肥鸡肉沙拉的做法_菜谱_香哈网
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减肥鸡肉沙拉
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减肥鸡肉沙拉

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独家 · 2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.1万

*佳品,简单易做

作者: 韵流SamaUZyq
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将鸡肉洗净煮熟,捞出放凉,留汤备用

    1/5 将鸡肉洗净煮熟,捞出放凉,留汤备用

  • 将秋葵烫熟,切块

    2/5 将秋葵烫熟,切块

  • 将西红柿红椒切块,和秋葵放在一起,混合鸡肉,放入调料拌匀,常温静置30分钟

    3/5 将西红柿红椒切块,和秋葵放在一起,混合鸡肉,放入调料拌匀,常温静置30分钟

  • 盛盘,撒上少许黑芝麻装饰即成

    4/5 盛盘,撒上少许黑芝麻装饰即成

  • 煮鸡肉的汤不要倒掉了,放至70度左右,我拿来蒸了一个鸡蛋,味道鲜美

    5/5 煮鸡肉的汤不要倒掉了,放至70度左右,我拿来蒸了一个鸡蛋,味道鲜美

  • 小贴士

    鸡肉不要求是鸡胸肉,只要不是骨头太多的都可以,煮熟把它撕碎即可,去掉皮和筋膜

    作者: 韵流SamaUZyq

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