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早上不想吃稀饭就喝红豆羹吧！补血养颜又去湿，吃出好气色，告别手脚冰凉，大人小孩都喜欢，熬制过程中，蒸个红薯或南瓜，买两个包子，炒个小白菜，健康又简单的冬季早餐就这样解决了！
45分钟
家常味
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其他
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1/6 本次材料是2-3个人的量。提前一天用三碗水泡好红豆、红枣（去核）、红花生、薏米。
2/6 用勺子舀掉白浮，直接连水倒入锅内开始，可以不另外加水
3/6 煮沸后放入莲子和冰糖。（很多朋友说泡很久莲子还是脆的，这里有个小技巧就是不用泡，直接扔进锅里，只要是好莲子，一定会软绵绵的，冰糖根据自己对甜的喜爱）
4/6 待莲子变大就差不多可以了
5/6 熄火，把豆豆全部放入豆浆机加一点点汤，其余剩在锅里，红豆很细腻，只有花生有一点点渣，去掉豆浆机的过滤网，直接打
6/6 开火煮到自己喜欢的浓稠度，煮沸就差不多了，千万小火，看到，砂锅煮沸了根本停不下来，哈哈，赶时间送饭，成品图很丑，期待你们做的。
提前一天泡豆豆，莲子不用泡
