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炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造,依旧营养美味,也可以“颜值”当当,来看看这营养丰富又快手简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧!

1/16 准备好需要的食材。

2/16 把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。

3/16 开火,在不粘锅内倒入菜籽油。

4/16 加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。

5/16 用锅铲进行翻炒至九分熟。

6/16 然后倒入磷虾肉翻炒片刻。

7/16 倒入米饭翻炒均匀,使米饭粒粒分开。

8/16 加入1大匙料酒。

9/16 倒入少许蚝油。

10/16 再倒入生抽翻炒均匀。

11/16 加入1小匙盐。

12/16 加入1小匙鸡精调味。

13/16 最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

14/16 营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。

15/16 给自己来一份美味的炒饭吧。

16/16 趁热吃吧~
没有菜籽油可以用其他食用油代替,调味料用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。

