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此菜营养价值高,美味佳肴!

1/18 牛肉洗干净

2/18 番茄洗干净

3/18 准备姜片

4/18 大蒜一瓣洗干净

5/18 准备土豆,胡萝卜,洋葱洗干净

6/18 胡萝卜,洋葱,土豆切滚刀块

7/18 番茄切小块

8/18 牛肉切小块,放酒,定粉捏匀,腌制10分钟

9/18 黑木耳泡开,洗干净

10/18 锅内放水,放几片姜大火烧开

11/18 倒入牛肉,烫水后,牛肉起锅

12/18 锅洗干净,放水,放入几片姜,酒,大蒜一瓣,牛肉,黑木耳,大火烧开,小火炖之牛肉熟

13/18 另开油锅,土豆,洋葱,胡萝卜炒一下

14/18 把炒好的土豆,洋葱,胡萝卜放入牛肉锅内,大火烧开,小火继续炖一会

15/18 再把番茄块放油锅内煸炒一下

16/18 番茄炒一下后倒入牛肉锅内再一起炖

17/18 炖之番茄土豆等都熟透,放盐,炖一会,加味精,起锅装盆就ok了!

18/18 成品图一张
1-牛肉先烧熟,(也可以放压力锅压一下)

