蔬菜粥的做法_菜谱_香哈网
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蔬菜粥
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蔬菜粥

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今天发一款适合宝宝吃的稀饭。 白玉米渣:具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、利尿、利胆、降血压、降血脂的功效。 黄玉米渣:黄玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性。 胡萝卜:含有多种维生素和胡萝卜素,具有补肝明目,清热解毒,的功效。可用于贫血,感冒、高血压便秘等症状 菠菜:具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。菠菜除了以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。 香菇:能促进钙和磷的吸收,对骨骼和牙齿的发育十分有益。可抑制体内胆固醇的堆积,有降脂降压的功效。增强机体抵抗力,预防感冒。

作者: 乐正少爷Ml1y
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好白、黄玉米渣

    1/5 准备好白、黄玉米渣

  • 加入胡萝卜粒、香菇粒、菠菜碎、葱粒(其他的蔬菜可根据需要或喜好加入)

    2/5 加入胡萝卜粒、香菇粒、菠菜碎、葱粒(其他的蔬菜可根据需要或喜好加入)

  • 清洗1-2遍,不宜过多

    3/5 清洗1-2遍,不宜过多

  • 前天晚上预约

    4/5 前天晚上预约

  • 早上宝宝吃现成的营养粥啦~再加上一个鸡蛋。一杯奶,完美~

    5/5 早上宝宝吃现成的营养粥啦~再加上一个鸡蛋。一杯奶,完美~

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