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太喜欢吃西蓝花了，昨天剩了半个，今天把它煮成粥，也不不错的选择，西兰兰花营养丰富，无论清炒还是凉拌都是美味，今早煮粥也给粥增添了色彩，增加了食欲！
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备好食材。
2/5 先把两种米和玉米粒洗干净后一起放在锅中搅拌均匀用中火煮。
3/5 西兰花切成小朵，胡萝卜切成小丁，另一锅把水烧开，放少许盐把西兰花和胡萝卜丁放入煮3分钟捞起备用。
4/5 大米粥煮成粘稠状把火腿肠丁放入，再放入胡萝卜丁和西兰花小朵煮两分钟，撒入少许盐搅拌均匀，一道清新可口的蔬菜粥就做好了。
5/5 用心做每一顿营养丰富的早餐！
西兰花、胡萝卜丁先用开水绰3分钟，粥煮好了放入西兰花及胡萝卜、火腿肠丁再煮两分钟后盛出。
