水产

淡菜
120.47微克/100克

梭子蟹
90.96微克/100克

牡蛎
86.64微克/100克

螃蟹
82.65微克/100克

干贝
76.3微克/100克

虾米
75.4微克/100克

虾皮
74.43微克/100克

毛蛤蜊
68.3微克/100克

海参
63.93微克/100克

鲜贝
57.35微克/100克

河蟹
56.72微克/100克

海虾
56.41微克/100克

蛏子
55.14微克/100克

蛤蜊
54.31微克/100克

生蚝
41.4微克/100克

基围虾
39.7微克/100克

龙虾
39.36微克/100克

墨鱼
37.52微克/100克

虾
33.72微克/100克

河虾
29.65微克/100克

章鱼
27.3微克/100克

鲍鱼
21.38微克/100克

河蚌
20.24微克/100克

田螺
16.73微克/100克

海蜇头
16.6微克/100克

田鸡
16.1微克/100克

海蜇皮
15.54微克/100克

甲鱼
15.19微克/100克