银耳雪梨红枣汤的做法_菜谱_香哈网
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银耳雪梨红枣汤
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银耳雪梨红枣汤

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银耳雪梨红枣汤对人体有许多明显的功效,其中雪梨可以起到润肺清燥的作用同时还可以止咳化痰,里面的红枣对女性来说也是一个很好的补品,例如可以起到美容养颜的作用,特别是能够促进人体的造血,缓解女性贫血的情况。同6时银耳对人体的肝脏具有解毒的能力,可以保护人体的肝脏,它里面还有大量的纤维素,对于阴虚火旺的情况也是很好的调理,可以促进肠胃的蠕动,可以促进消化,防止脂肪被人体吸收。所以说银耳,雪梨,红枣各有各的功效,它们组合起来,实在是对人体的健康非常好

作者: 吃货小毛
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备好雪梨

    1/11 准备好雪梨

  • 把它们清洗干净

    2/11 把它们清洗干净

  • 准备好木耳,木耳要适量哦,这是我做了三碗的量,木耳泡发一下很多的

    3/11 准备好木耳,木耳要适量哦,这是我做了三碗的量,木耳泡发一下很多的

  • 用凉水泡发木耳

    4/11 用凉水泡发木耳

  • 泡发红枣

    5/11 泡发红枣

  • 利用泡发木耳、红枣的时间,切下雪梨,大小要一致

    6/11 利用泡发木耳、红枣的时间,切下雪梨,大小要一致

  • 泡发好了,雪梨也切好了,注意木耳泡发一下要掰成一小块一小块

    7/11 泡发好了,雪梨也切好了,注意木耳泡发一下要掰成一小块一小块

  • 锅内加适量的凉水先加木耳和红枣,大火煮开

    8/11 锅内加适量的凉水先加木耳和红枣,大火煮开

  • 枸杞清洗一下

    9/11 枸杞清洗一下

  • 期间大火煮开后转小火我煮了35分钟,再加雪梨煮了10分钟,整个过程中用了55分钟

    10/11 期间大火煮开后转小火我煮了35分钟,再加雪梨煮了10分钟,整个过程中用了55分钟

  • 最后拍个美美的照,开吃!美美哒!

    11/11 最后拍个美美的照,开吃!美美哒!

  • 小贴士

    水要添加的比平时要多一点,因为整个过程就是慢炖的过程,这样才会让红枣的甜香味和木耳的粘稠度出来,喜欢甜一点的小伙伴们可以加糖,我没有加,因为煮的红枣已经很甜了足够了。

    作者: 吃货小毛

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