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1/13 蒜切末备用
2/13 把山药焯一下水,老出过凉备用
3/13 在把木耳和青豆焯一下水,捞出过凉
4/13 鸡胸肉切片备用
5/13 泡好的木耳和青豆
6/13 锅烧热
7/13 放入蒜末爆香翻
8/13 加入鸡肉和山药
9/13 翻炒均匀
10/13 放入木耳和青豆翻炒均匀
11/13 加入一小勺盐
12/13 加入一小勺鸡精翻炒均匀即可
13/13 炒好的木耳山药鸡胸肉
山药不要焯时间太长,影响口感,不清脆了。