脆皮玉米的做法_菜谱_香哈网
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脆皮玉米
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脆皮玉米

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玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 6维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。另外,玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。

作者: 是你甜心
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜

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  • 玉米裹上蛋液

    1/8 玉米裹上蛋液

  • 滚上一层淀粉

    2/8 滚上一层淀粉

  • 再裹上蛋液

    3/8 再裹上蛋液

  • 滚上面包糠

    4/8 滚上面包糠

  • 弄成这样

    5/8 弄成这样

  • 五成油温炸

    6/8 五成油温炸

  • 炸至三分钟

    7/8 炸至三分钟

  • 捞出控干油,抹上番茄酱,制作完成。

    8/8 捞出控干油,抹上番茄酱,制作完成。

  • 小贴士

    掌握火候

    作者: 是你甜心

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