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1/8 准备手抓饼 解冻
2/8 将黄瓜切条备用
3/8 鸡胸脯肉洗净 姜切片 蒜拍碎放入 调入生抽 盐 胡椒粉 糖 料酒 腌制半小时
4/8 鸡蛋煎好备用
5/8 把腌制好的鸡胸脯肉煎起备用
6/8 热锅 刷一点油 把手抓饼煎两面金黄至熟
7/8 把煎好的鸡蛋 鸡胸脯肉 黄瓜放在手抓饼上面 喜欢番茄酱的可以挤点一起
8/8 最后卷起来就可以开吃啦
32分钟
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