清炒红苋菜的做法_菜谱_香哈网
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清炒红苋菜
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清炒红苋菜

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苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪,糖类以及多种维生素和矿物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,我国民间常将苋菜与马季菜,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食品。

作者: 紫菱夜雨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类下饭菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 红苋菜提前摘去梗

    1/7 红苋菜提前摘去梗

  • 放到水里面清洗干净

    2/7 放到水里面清洗干净

  • 大蒜去皮拍扁

    3/7 大蒜去皮拍扁

  • 锅内放入油烧热,放入,大蒜爆出香味。

    4/7 锅内放入油烧热,放入,大蒜爆出香味。

  • 放入红苋菜翻炒至变软。

    5/7 放入红苋菜翻炒至变软。

  • 放入盐翻炒均匀,最后放入鸡精翻炒一下,盛出即可

    6/7 放入盐翻炒均匀,最后放入鸡精翻炒一下,盛出即可

  • 看起来是不是很有食欲呢,吃起来比较清淡。

    7/7 看起来是不是很有食欲呢,吃起来比较清淡。

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