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养生精典！ 食姜可祛除冬季潜伏在体内的寒气 温里暖胃 温经散寒 益脾开胃 通脉止血 消痰下气。 解头疼，消发热，保健康。 调宫寒，痛经，月经不调
20分钟
酸甜
初级
饮品
其他
其他
1/5 红枣洗干净凉干
2/5 枸杞洗干净凉干
3/5 姜洗干净切丝
4/5 红糖温水融化
5/5 把饮用水红糖水倒酵素桶一共6升，再把红枣枸杞姜依次倒入酵素桶
早晚搅拌一下，三四天发酵完成，发酵时间越长效果越好。
