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雪梨是很好的润肺食物，将它制成雪梨粥，也能起到润肺止咳、滋润皮肤的功效，秋天吃点梨可以缓解秋燥
45分钟
家常味
初级
主食
煮
家常菜
1/8 准备好大米，梨，枸杞
2/8 大米，放到水里面清洗干净，然后再泡，十分钟
3/8 把大米放到电饭煲内，加适量水
4/8 按煮粥键设置一个小时
5/8 枸杞放到水里面泡十分钟，然后清洗干净。
6/8 梨清洗干净，切成块。
7/8 大米煮半个小时，开花的状态，放梨煮20分钟
8/8 最后放入枸杞，再煮十分钟，搅拌均匀，盛出即可。
