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便秘是癌症的种子： 我们大部分人都不知道便秘的危害，专家告诉你，不正常上厕所会导致很多问题，如长斑，失眠，口臭，肠癌甚至到最后死之。 人体内的毒素75℅是通过粪便排出，18℅通过尿液排出，3℅通过汗液排出，其余4℅则通过器官，头发和指甲排出。 宿便不是病，却能产生36种毒素，导致`179种疾病和22种肿瘤！ 排除"肠毒”刻不容缓，切记，切记。 爱自己 ，爱家人从每天喝柠檬膏开始。
44分钟
酸甜
高级
饮品
炖
其他
1/11 先来成果图。（熬好的柠檬膏片晶莹剔透的，证明做得很好）。
2/11 买回来的新鲜柠檬放盐水泡1h,并用盐巴洗净外皮，沥干水份备好。
3/11 柠檬去两头，切片去籽备用。
4/11 糖我买的是黄冰糖，黄冰糖对比其他营养价值及药效要更好。
5/11 把冰糖弄成小碎渣，柠檬片一层，冰糖一层重复铺好。
6/11 铺好之后，用小火炖制12小时以上（我用的电饭煲煲汤功能键，炖+保温大概20h以上。）如果用火炖的话每隔2h搅拌一次，以防粘锅。
7/11 这是炖了2h的样子，好看吧
8/11 4h上…
9/11 20h上…
10/11 装瓶…
11/11 冷却，每天喝的量一片柠檬加一小勺膏就可以哦，记得每天一次不要贪吃哦。
1.最好选用*糖（蔗糖），营养价值及药效要更高。 2. 建议每隔2h搅拌一次，以防粘锅。3.整个过程不加水的。
