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东北酸菜是东北地区的一种家常特色食物。采用大白菜腌制而成,极具东北地方特色。 白菜经乳酸杆菌(乳酸菌是对人有利的菌)发酵后,产生大量乳酸,不仅口感好,而且对人体有利。 酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,氨基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。
1/13 酸菜洗净后切细丝,轻轻攥干水分
2/13 五花肉切片
3/13 毛葱切碎
4/13 大蒜切碎
5/13 油锅烧热,放入五花肉翻炒
6/13 放入鸡油翻炒
7/13 翻炒1-2分钟,是肥肉中的油脂炒出来一些,放入毛葱翻炒
8/13 放入五香粉
9/13 放入生抽翻炒片刻
10/13 放入酸菜炒3分钟左右
11/13 放盐调味
12/13 放大蒜碎炒匀出锅
13/13 装盘食用
1、炒酸菜时加入一些动物油会比较香,可以是鸡油,也可以是猪肉,如果都没有,多放些植物油也可以
2、毛葱的味道比较浓郁,也可以用大葱代替