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营养实惠
1/10 将鱼洗净
2/10 把大葱、姜洗净切好,红辣椒洗净切丝,大蒜切末
3/10 件煎至两面金黄
4/10 另外油锅加葱、姜、炒出香味,加点红烧酱油
5/10 加黄豆酱和豆瓣酱炒出香味,一定要炒出酱香味,加红烧酱油
6/10 加热水下入煎过的鲫鱼水漫过鲫鱼
7/10 大火烧开后,加锅盖转中小火烧至汤汁过半加料酒炖至15分钟
8/10 加盐
9/10 加入红椒丝、大蒜、大葱丝,在锅内焖上1分钟,好让这些食材散发出香味出来
10/10 出锅即可