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玉米丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和*与他们主要食用玉米有关。
1/7 准备材料
2/7 鸡蛋打散
3/7 热锅烧油放入玉米煸炒断生
4/7 倒入蛋液炒散
5/7 放入米饭炒匀
6/7 放入少许盐,生抽,老抽,胡椒粉翻炒均匀即可
7/7 成品图
玉米要炒断生后加入鸡蛋才会增香