银耳火龙果羹

做法 将做法保存到手机

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  1/9 将银耳用清水泡好，并剪碎

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  2/9 枸杞用清水泡

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  3/9 葡萄干用清水泡

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  4/9 莲子用清水泡

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  5/9 玉米粒用清水泡

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  6/9 火龙果切成小块

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  7/9 银耳，玉米粒，莲子，冰糖下锅，大火炖45分钟

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  8/9 加入大枣再炖10分钟，炖完之后取出冷取

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  9/9 冷取之后加入泡好的枸杞，葡萄干，火龙果，银耳火龙果羹做好，清凉爽口

小贴士

*芽取出，莲子就不会那么苦

作者: 美梦成真健康快乐

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