保存到手机
看更多做法
6.9万点赞 · 47收藏
独家 · 5925浏览 · 1.2万做过 · 站内排名5.7万
一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯，能吃的杯子噢⊙∀⊙！ 燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维，与麦片搭配在适合不过了，然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特，特别适合真在减肥的仙女们
48分钟
甜味
高级
烧烤
其他
其他
1/12 香蕉切成丁
2/12 倒入蜂蜜
3/12 用手动打蛋器捣成泥
4/12 呈泥状即可
5/12 加入燕麦片
6/12 搅拌均匀
7/12 在磨具上刷上少许食用油防粘
8/12 将搅拌好的燕麦填入杯状磨具中，最好用勺子整理成薄厚均匀的杯状
9/12 送入烤箱用上下火150度烤25分钟
10/12 出炉放凉后用塑料脱模刀沿着每个圆圈划一圈，轻轻一撬就脱模了
11/12 倒上适量酸奶，在放适量坚果
12/12 好吃又健康的酸奶杯噢
1⃣每家的烤箱都不一样，可根据自己家的烤箱去控制好时间跟温度，磨具中之所以刷油是为了更容易脱模
2⃣燕麦杯底可提前一天准备好，第二天早上直接放酸奶水果就可以，当早餐既美味又健康
