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水果蔬菜沙拉
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水果蔬菜沙拉

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水果和蔬菜含有多种人体所需的矿物质和维生素等,任意的蔬菜水果搭配上沙拉酱,确实是一道美味。这道沙拉营养很足哦!

作者: 七铎湄
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 水果蔬菜沙拉的成品图,特别有食欲。

    1/16 水果蔬菜沙拉的成品图,特别有食欲。

  • 准备好主料:苹果、胡萝卜、丑橘。

    2/16 准备好主料:苹果、胡萝卜、丑橘。

  • 胡萝卜去皮,切成滚刀块。

    3/16 胡萝卜去皮,切成滚刀块。

  • 苹果去皮,切成滚刀块。

    4/16 苹果去皮,切成滚刀块。

  • 丑橘去皮,大块的橘子瓣可以切一刀。

    5/16 丑橘去皮,大块的橘子瓣可以切一刀。

  • 将胡萝卜和苹果块装入玻璃碗中。

    6/16 将胡萝卜和苹果块装入玻璃碗中。

  • 把橘子瓣也加进去。

    7/16 把橘子瓣也加进去。

  • 打开沙拉酱。

    8/16 打开沙拉酱。

  • 取适量的沙拉酱放入水果碗中。

    9/16 取适量的沙拉酱放入水果碗中。

  • 搅拌均匀,让每一块水果和蔬菜都蘸上酱。

    10/16 搅拌均匀,让每一块水果和蔬菜都蘸上酱。

  • 取一只鸡蛋打入小电饭煲内。

    11/16 取一只鸡蛋打入小电饭煲内。

  • 加入一点点水,盖上盖子焖3-4分钟。

    12/16 加入一点点水,盖上盖子焖3-4分钟。

  • 打开盖子,鸡蛋基本熟透了。

    13/16 打开盖子,鸡蛋基本熟透了。

  • 把鸡蛋装入盘子里。

    14/16 把鸡蛋装入盘子里。

  • 拌好的沙拉装入盘中。

    15/16 拌好的沙拉装入盘中。

  • 点缀一下,水果蔬菜沙拉做好了,特别好吃!

    16/16 点缀一下,水果蔬菜沙拉做好了,特别好吃!

  • 小贴士

    沙拉没有什么难度,想吃什么蔬菜或水果可以随意搭配,不过要注意一定是要口感好的水果和蔬菜才好。

    作者: 七铎湄

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