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水果蔬菜沙拉,采用新鲜的水果与蔬菜,有利于身体健康,可以使水果蔬菜的营养素成分减少破坏,极大地保留有大部分的营养材料,提高营养的利用,纤维素、维生素对肠胃有利于环境平衡。
1/10 准备好食材
2/10 将生菜用水洗净放于碗中
3/10 菠萝切成小块,放于碗中
4/10 猕猴桃削皮切块,放于碗中
5/10 苹果削皮切块,放于碗中
6/10 西红柿削皮切块,放于碗中
7/10 加入适量沙拉酱
8/10 水果蔬菜沙拉就制作好了~
9/10 一起来吃吧~
10/10 成品图
加入水果与蔬菜量可根据人的多少与食量分配。