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清素如心,慈悲淡泊。
1/13 准备好食材
2/13 将西兰花洗净,切成小树状
3/13 把洋葱除掉老皮,沿着痕迹切成丝
4/13 锅中倒入适量水,水开后倒入西兰花
5/13 5分钟后,将西兰花盛入盘中,以备待用
6/13 锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入洋葱
7/13 将洋葱进行翻炒
8/13 当洋葱翻炒软时,加入适量盐
9/13 倒入西兰花,继续翻炒
10/13 翻炒入味,即可出锅
11/13 盛入盘中
12/13 洋葱炒西兰花就可以呈上桌子了~
13/13 成品图
1、切洋葱时,含一口水,避免流泪
2、西兰花煮五分钟,利于成熟均匀