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生菜具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助*衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。
15分钟
家常味
中级
素菜
炒
家常菜
1/8 生菜洗净。
2/8 蒜去皮剁成沫。
3/8 烧一锅水。
4/8 水开后下入生菜，汤软即可捞出装盘。放一边备用。
5/8 锅中放入油，油温三成热改小火，下入蒜苗炒香。
6/8 下入味极鲜和盐，再放入小半碗水，将他们搅拌均匀。
7/8 蒜蓉汤汁翻滚之后，将汤汁均匀的淋在汤好的生菜上面即可。
8/8 简单又好吃的蒜蓉生菜就好了。
做得不好，仅供参考。
