红豆薏仁小米粥的做法_菜谱_香哈网
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红豆薏仁小米粥
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红豆薏仁小米粥

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此粥有祛湿*,美容养颜,补血养胃的功效,需要瘦身的友友不妨经常食用。

作者: 紫色浪漫私房菜
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 成品图来一张。

    1/10 成品图来一张。

  • 准备食材,薏仁我提前炒熟过的。

    2/10 准备食材,薏仁我提前炒熟过的。

  • 红豆用开水浸泡两小时。

    3/10 红豆用开水浸泡两小时。

  • 装入保鲜袋中放冰箱冷冻两小时。

    4/10 装入保鲜袋中放冰箱冷冻两小时。

  • 红枣去核。

    5/10 红枣去核。

  • 锅内放清水,水开后放入所有食材。

    6/10 锅内放清水,水开后放入所有食材。

  • 大火烧开,转小火,并经常用勺子搅拌。

    7/10 大火烧开,转小火,并经常用勺子搅拌。

  • 粥煮浓稠,关火并焖20分钟。

    8/10 粥煮浓稠,关火并焖20分钟。

  • 放上一勺红糖更美味!

    9/10 放上一勺红糖更美味!

  • 煮的非常软烂。

    10/10 煮的非常软烂。

  • 小贴士

    1.红豆比较难煮,用开水浸泡后再放入冰箱冷冻,这样红豆比较容易煮开花.

    2.薏仁需要炒过后祛湿效果更好,我的是买回来就炒熟用罐子密封了的。

    作者: 紫色浪漫私房菜

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