保存到手机
看更多做法
3.6万点赞 · 905收藏
7.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5162
祛湿*、美容养颜，关键味道还好，爱美又要健康的你有什么理由不试试。
36分钟
甜味
初级
主食
煮
其他
1/9 主要食材。
2/9 大枣去核切成小块。
3/9 小米、薏仁一起淘洗干净，加大枣和清水一起放入电饭煲中。
4/9 选择“煮粥”程序。
5/9 木瓜剖开，取1/2个。
6/9 去皮、籽后切成3厘米左右的块。
7/9 粥煮好（约1.5小时）后加入木瓜。
8/9 继续煮10分钟即可。
9/9 美容养颜又瘦身的养生粥就做好了。
1、本菜谱用的是炒过的熟薏仁，这样对肠胃更好，但生的也不影响效果只是煮之前尽量泡一会儿，才更易煮软。
2、木瓜本身含糖量高无需额外加糖，而且加糖也不利于减脂。
3、不想用电饭煲也可以用砂锅熬煮，但要注意水量需添加一些。
4、本菜谱成品约3-4人成人食用量，供参考。
