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蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维，搭配一起食用，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。加入酸奶不仅更香滑，还能降低蓝莓的涩味
36分钟
奶香
初级
饮品
榨汁
其他
1/9 蓝莓清洗干净
2/9 香蕉去皮切块
3/9 把蓝莓放入搅拌杯
4/9 放入香蕉块
5/9 倒入酸奶
6/9 启动搅拌机搅打细腻
7/9 倒入杯中
8/9 一道夏日饮品就做好了～
9/9 冷藏后口感更佳~~
奶昔的浓稠度可以根据自己的口味调整。酸奶也可以用牛奶代替。
